He opened the file. The cover, stark and simple, stared back at him. He scrolled past the copyright page—he didn't care about legalities right now; he cared about relief. He skipped the foreword. He wanted the cure.
Russ Harris plantea que la sociedad occidental nos ha vendido varios mitos falsos sobre el bienestar emocional: libro la trampa de la felicidad russ harris pdf
He landed on Chapter One. He began to read, his eyes scanning the digital text. He opened the file
Practicar el mindfulness para estar plenamente donde estamos, sin juzgar. He skipped the foreword
¿Vivimos obsesionados con ser felices? La sociedad actual nos bombardea constantemente con la idea de que debemos experimentar solo emociones positivas, pensar de forma optimista y eliminar cualquier rastro de ansiedad, tristeza o frustración. Sin embargo, el reconocido médico y psicoterapeuta Russ Harris desmonta este mito en su aclamado bestseller ( The Happiness Trap ).