Kesalahan terbesar banyak orang adalah mencoba mengubah kebiasaan dari luar ke dalam (berfokus pada hasil). Pendekatan yang benar adalah . Jangan bilang "Saya sedang mencoba berhenti merokok," tetapi katakanlah "Saya bukan seorang perokok." Ketika perilaku Anda selaras dengan identitas Anda, mempertahankan kebiasaan akan menjadi jauh lebih mudah.
Meskipun demikian, substansi buku ini tetap kuat dan mampu menembus batasan format. Baik itu dibaca dalam format fisik yang mahal maupun file PDF yang dibagikan gratis, pesan James Clear tetap sama: kekuatan ada dalam tindakan kecil yang dilakukan secara konsisten. atomic habits bahasa indonesia pdf
Sebelum membangun kebiasaan baru, Anda harus memahami tiga tingkat perubahan yang digambarkan seperti lapisan bawang: atomic habits bahasa indonesia pdf
"Is that it?" Joko thought. "Just 1%? I can do 1%." atomic habits bahasa indonesia pdf