Šio metodo esmė yra unikali: jis nereikalauja valios jėgos. Allen Carr padeda suprasti, kad nerūkantis žmogus nieko nepraranda, o tik laimi. Metodas akcentuoja, kad didžiausia kova vyksta ne jūsų kūne, o galvoje. Kai tik dingsta noras rūkyti psichologiškai, fizinis potraukis (kuris iš tiesų yra gana silpnas) tampa lengvai įveikiamas. Daugybė žmonių Lietuvoje ir visame pasaulyje prisiekia, kad šis metodas pakeitė jų gyvenimą. Vienas iš atsiliepimų skelbia, kad po knygos išklausymo metimas tapo lengvas ir neskausmingas, žmogus iš nerūkančiojo tapo laimingas ir laisvas.
Galite klausytis važiuodami į darbą, sportuodami ar tvarkydami namus. lengvas budas mesti rukyti audio parsisiusti nemokamai link