En el complejo mundo actual, gestionar nuestras emociones a menudo se siente como intentar domar un océano tempestuoso. La psicóloga chilena propone un enfoque revolucionario en su obra cumbre, "Surfeando la ola emocional: reconozca las emociones básicas y comprenda sus emociones mixtas" . Este libro, disponible en formatos digitales como PDF, no solo es teoría; es una herramienta práctica para aprender a "surfear" en lugar de ahogarse en nuestras respuestas emocionales.
By learning to "surf the wave," you can prevent emotions from causing "unnecessary suffering, conflicts, and bad business". The goal is not to eliminate feelings but to build a conscious, healthy relationship with them. surfeando la ola emocional susana bloch pdf 14